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BAIN:
On peut ajouter à
l'eau du bain des huiles essentielles où elles accentuent les effets
relaxants d'un bain tiède ou les effets stimulants d'un bain rapide
très chaud ou très froid. Normalement, un bain chaud a un
effet calmant et relaxant pour le corps ainsi que pour l'esprit, tandis
que l'eau froide est stimulante et vivifiante. Pour faire un bain aromatique,
il faut mettre dans la baignoire pleine cinq à dix gouttes d'huile
essentielle de votre choix. La lavande est très bien pour un bain
relaxant, le romarin vivifie l'organisme et la marjolaine soulage la fatigue
musculaire.
VAPORISATION:
Toutes les huiles essentielles
sont volatiles; elles s'évaporent au contact de l'air. Les arômes
ainsi respirées sollicitent directement le cerveau par l'intermédiaire
des récepteurs olfactifs et les molécules des substances
actives sont inhalées puis dispersées dans l'organisme par
le sang. On évapore les huiles aromatiques en les chauffant, ce
qui purifie l'air en détruisant les bactéries. A part cela,
les huiles ont diverses fonctions, qui dépendent de base aromatique
de chaque huile. Ainsi, une huile sur la base de basilic dissipe les mauvaises
odeurs. Les huiles ayant une base antiseptique, par exemple l'eucalyptus,
purifie l'air d'un malade, tandis que les insectifuges, comme l'essence
de citronelle, éloignent les insectes.
LES DIFFUSEURS TRADITIONNELS:
Les diffuseurs traditionnellement
utilisés sont en céramique et/ou en métal et sont
spécialement conçus pour vaporiser les huiles. On dépose
dans la partie supérieure du diffuseur quelques gouttes d'huile
aromatique et on allume une petite bougie dessous. On conseille souvent
de rajouter un peu d'eau dans la soucoupe du diffuseur pour ralentir l'évaporation.
L'essence aromatique s'évapore sous l'effet de la chaleur.
LES DIFFUSEURS ELECTRIQUES:
Les diffuseurs éléctriques
sont plus chers que les diffuseurs en métal ou en céramique,
mais ils sont mieux pour un usage nocturne, surtout dans les chambres d'enfants.
Vu qu'on n'utilise pas de bougie, on n'a pas besoin de surveiller la flamme
et on peut dormir tranquillement. On peut aussi contôler la vitesse
d'évaporation par les divers réglages d'un diffuseur de ce
genre. Mais il faut faire attention à ne pas déposer l'huile
directement sur l'ampoule éléctrique à cause d'une
risque d'éclatement. On peut aussi utiliser l'anneau pour ampoule
éléctrique pour vaporiser les essences. Il faut mettre un
anneau de céramique ou en métal sur lequel on dépose
quelques gouttes d'huiles et dont on coiffe l'ampoule électrique.
L'INHALATION:
Ceci est aussi une méthode
de vaporisation des huiles grâce à l'eau chaude cette fois-ci.
On ajoute quelques gouttes d'huile à un bol d'eau chaude placée
sur un radiateur ou sur une autre source de chaleur. Cette méthode
est très efficace pour soulager des affections respiratoires. L'inhalation
directe dans la vapeur dégage le sinus ou aide à décongestionner
les bronchites. L'inhalation classique agit aussi comme un bain de vapeur
désincrustant pour le visage: l'huile antiseptique comme le leptospermum
nettoie la peau. En général, dans ce cadre d'inhalation directe
on respire la vapeur plusieurs fois pendant les
séquences de cinq minutes. Pour bien
soulager les bronchites il est conseillé de répéter
ces séquences d'inhalation de deux à trois fois pas jour.
Ces techniques sont utilisées pour
l'application
des huiles essentielles dans le cadre médical.
Mais il ne suffit pas d'appliquer des huiles
sans connaissance préalable de la santé
dans sa globalité.