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Définition:
L'aromathérapie simple s'attache à une conception globale de la santé et des soins. Dans cette conception globale, il s'agit de comprendre les mécanismes d'une vie saine et des techniques préventives. Il y a de multiples facteurs qui contribuent au bien-être; un régime alimentaire équilibré, le grand air et l'exercice physique, alliés à une stabilité affective, à la satisfaction intellectuelle et spirituelle. Dans ce cadre, l'utilisation des huiles apporte des bénéfices remarquables pour la santé; une plus grande résistance à la maladie. L'aromathérapie, grâce à son approche globale de la santé peut soulager des tensions et prévenir l'apparition de problèmes. Les huiles essentielles agissent sur le système nerveux et contribuent à une attitude mentale positive. A un niveau physiologique, elles stimulent le système immunitaire et possèdent toute sorte de propriétés curatives et préventives. Il serait bénéfique d'intégrer les techniques scientifiques modernes et le savoir traditionnel. Souvent on néglige notre santé jusqu'au moment où quelque chose ne va pas, et c'est là qu'on prend un médicament. Mais ne serait-il pas plus pertinent d'intervenir avant, c'est-à-dire faire en sorte que notre santé reste bonne tout le temps?
En aromathérapie,
la
personne est prise en compte en tant que totalité, les huiles
agissent non seulement au niveau physique mais aussi émotionnel.
Comme les remèdes médicinaux traditionnels, les huiles essentielles
sont de précieux outils d'automédication, car elles sont
efficaces dans le cadre de la prévention et du traitement de nombreuseuses
affections courantes et elles ont un emploi simple. Il serait utile d'avoir
à la maison une armoire à pharmacie aromatique familiale
qui sert à la prévention des troubles. Pour cela, il faut
posséder des huiles essentielles, et un certain nombre d'huiles
ou de pommades végétales qui permettent de véhiculer
les principes actifs. Les plus importants sont la pommade à l'arnica,
la pommade ou l'huile de souci, l'huile de pépins de raisin, l'huile
de jojoba et l'huile de germe de blé. Les huiles aromatiques sont
efficaces pour les premiers soins ou pour le traitement de maux ordinaires,
mais sont aussi idéales comme huiles de bain, parfum ou désodorisant.
Même servi à ces fins, les huiles gardent leur pouvoir préventif
et thérapeutique. Voici les principales huiles pour l'armoire à
pharmacie, on peut les regrouper en trois catégories: la première
ayant cinq huiles, la deuxième et la
troisième en ayant trente chacune.
Mais on se débrouille très bien avec les cinq huiles si on
les mélange. Les mélanges sont spécifiques à
un trouble donné. Nous présentons quelques uns de ces troubles
avec le soin dans le chapitre l'aromathérapie
clinique. Pour utilisation des huiles voir technique.
Les principales huiles
pour l'armoire pharmaceutique:
(appartient au groupe 1)
La lavande convient au traitement
des troubles associés au stress et aux problèmes de peau.
Le leptospermum possède des
vertus antivirales, antiseptique et fongicides.
Le romarin a des propriétés
stimulantes et expectorantes.
La camomille romaine aux vertus calmantes
est un anti-inflammatoire.
La menthe poivrée est recommandée
pour les troubles digestifs et les nausées.