Les causes du stress

www.futurehealth.org/stresscn.htm

• Un entourage harcelant (pressions exercées par des personnes auxquelles on ne peut pas échapper)

• Des horaires trop chargés www.umich.edu/~hraa/hrd/articles/032999.htm

                    

• Le manque de sommeil www.e-tutor.com/eNews/issue1199/

 

• Un grand changement dans le mode de vie

• Le décès du conjoint(e), le divorce www.venables.co.uk/ individtopics.htm

 

• Les effets du stress prolongé

Les réactions consécutives à un stress sont un phénomène naturel et nécessaire mais si ces réactions se prolongent, elles aboutissent aux malaises tels que :
 

• les maux de tête, vertiges www.canoe.qc.ca/artdevivresante/juil25_tete_a-can.html

 

• insomnies

• les troubles de la vision

• les douleurs musculaires de la nuque

• l'hypertension artérielle et infarctus du myocarde

• accélération de la fréquence cardiaque

• augmentation du débit sanguin

• l'hyperventilation, asthme, palpitations www.almeda.de/home/article/0,2600,Book42_44_0_0,00.html

 

• l'excès du sucre dans le sang

• les malaises digestifs et ulcères de l'estomac

• le mal au dos www.distrimed.com/livres/page_livre_05.htm

 

• éruptions cutanées (eczéma), allergies

• les colites

• nervosité et anxiété

• tumeurs

• système immunitaire moins résistant et plus fragile aux infections