Après que vous ayez identifié les
catégories qui donne votre score total, regardez, plus particulièrement
celles pour lesquelles vous avez un score de 4 ou 5.
Aviez vous réalisé qu'elle pouvait
représenter un problème significatif pour vous? Par exemple,
si vous avez répondu 4 (souvent) pour la question #2, qui concerne
la négligence des tâches ménagères, aviez vous
pris conscience que vous laissiez s'accumuler la pile de linge sale ou
combien votre réfrigérateur était vide?
Disons que vous avez répondu 5 (toujours)
à la question n°14 relative aux heures de sommeil qui vous manque
à cause de votre utilisation d'internet durant la nuit. Avez-vous
déjà arrêté de penser à propos de combien
il est difficile de vous sortir du lit chaque matin? Êtes-vous épuisé
au travail? Est-ce que votre santé est déjà affectée?
Test
pour joueur compulsif sur internet
Etes-vous un joueur compulsif sur internet?
A. Répondez par "oui" ou "non"
aux phrases suivantes :
1. Avez-vous besoin de jouer avec des
sommes d'argents de plus en plus importantes afin d'atteindre le nirvana
du plaisir?
2. Etes-vous préoccupé
par le jeu (pensez-vous au prochain pari, anticipez-vous votre prochaine
partie ) ?
3. Avez-vous menti à vos
amis et à votre famille afin de recevoir plus d'argent pour pouvoir
jouer sur internet?
4. Vous sentez-vous irrité
lorsque vous êtes sur le point d'arrêter de jouer sur internet?
5. Avez-vous fait des efforts
répétés sans succès pour contrôler ou
arrêter de jouer sur internet?
6. Est-ce que vous utiliser le
jeu comme une façon d'échaper à vos problèmes
ou encore comme une façon d'allèger vos sentiments de culpabilité,
d'anxiété ou de depression?
7. Avez-vous perdu une relation
importante, un travail ou une opportunité de carrière à
cause de vos activités de jeu sur internet?
8. Avez-vous commis des actes
illégaux comme par exemple des fraudes ou des vols afin de financer
vos activités de jeu sur internet?
Si vous avez répondu "oui" à l'une
des questions ci-dessus, vous pouvez être un potentiel joueur compulsif
sur internet. Il y a des signes qui montre que vous avez perdu le contrôle,
menti ou encore voler de l'argent juste pour vous aider dans votre comportement
compulsif.
©Copyrignt 1998 The Center For On-Line Addiction ®
Où
en êtes-vous avec l'alcool?
Développé par les Americains, le test
CAGE comporte quatre questions; il permet de cerner, assez grossièrement,
la probabilité que quelqu'un abuse de l'alcool.
1) Vous êtes-vous déjà senti
coupable au sujet de votre consommation d'alcool?
oui/non
2) Avez-vous déjà ressenti le besoin
d'abaisser votre consommation d'alcool?
oui/non
3) Avez-vous déjà eu le besoin de boire
de l'alcool en vous réveillant pour calmer vos nerfs ou passer une
«gueule de bois»?
oui/non
4) Avez-vous déjà été
ennuyé par des remarques d'autrui critiquant votre consommation
d'alcool?
oui/non
Interprétation
La probabilité que vous abusiez de l'alcool
est de 62% pour une réponse positive, 89% pour deux réponses
et 99% pour trois ou quatre oui.
Où
en êtes-vous avec l'alcool? (2)
le test MAST (également Américain)
permet de confirmer un diagnostic d'abus d'alcool ou d'alcoolisme posé,
par exemple, à la suite du test CAGE.
1) Pensez-vous que vous consommez de l'alcool en
quantité normale?
oui/non
2) Après une soirée bien arrosée,
vous êtes-vous déjà réveillé en constatant
que vous aviez oublié une partie de la soirée?
oui/non
3) Vos proches vous ont-ils déjà fait
des remarques au sujet de votre consommation d'alcool (c. a.)?
oui/non
4) Pouvez-vous arrêter de boire après
un ou deux verres sans difficulté?
oui/non
5) Vous êtes-vous déjà senti
coupable au sujet de votre c. a.?
oui/non
6) Est-ce que vos amis ou vos proches pensent que
vous êtes un buveur normal?
oui/non
7) Avez-vous déjà essayé de
limiter votre c. a. à certains moments de la journée ou à
certains endroits?
oui/non
8) Arrivez-vous toujours à stopper votre c.
a. dès que vous le voulez?
oui/non
9) Avez-vous déjà assisté à
une réunion des alcooliques anonymes en raison d'un problème
lié à votre c.a.?
oui/non
10) Vous êtes-vous déjà battu
alors que vous consommiez de l'alcool?
oui/non
11) Est-ce que l'alcool a déjà créé
des problèmes entre vous et votre conjoint(e)?
oui/non
12) Est-ce que vos proches ont déjà
demandé de l'aide ou des conseils à autrui au sujet de votre
c. a.?
oui/non
13) Avez-vous déjà perdu des amis ou
une relation sentimentale en raison de votre c. a.?
oui/non
14) Avez-vous déjà eu des problèmes
professionnels en raison de votre c. a.?
oui/non
15) Avez-vous déjà perdu une place
de travail en raison de votre c. a.?
oui/non
16) Avez-vous déjà négligé
vos obligations, votre famille ou votre travail pendant deux jours de suite
ou plus en raison de votre c. a.?
oui/non
17) Avez-vous déjà bu de l'alcool avant
midi?
oui/non
18) Vous a-t-on déjà diagnostiqué
une maladie de foie ou une cirrhose?
oui/non
19) Avez-vous déjà souffert d'un delirium
tremens, de tremblements importants, entendu des voix ou vu des choses
qui ont disparu après avoir bu de l'alcool?
oui/non
20) Avez-vous déjà demandé de
l'aide ou des conseils à autrui au sujet de vos habitudes alcooliques?
oui/non
21) Avez-vous déjà été
hospitalisé en raison de votre c. a.?
oui/non
22) Avez-vous déjà été
hospitalisé dans un hôpital psychiatrique en raison de l'alcool
ou d'un problème lié à l'alcool?
oui/non
23) Avez-vous déjà consulté
un psychiatre, un médecin, une assistante sociale, un pasteur ou
un prêtre en raison d'un problème émotionnel lié
à l'alcool?
oui/non
24) Avez-vous déjà été
arrêté, ne serait-ce que pour quelques heures, en raison d'un
état d'ivresse?
oui/non
25) Avez-vous déjà été
inculpé pour ivresse au volant?
oui/non
Calcul des points:
1 Non: 2
2 Oui: 2
3 Oui: 1
4 Non: 2
5 Oui: 1
6 Non: 2
7 Oui: 0
8 Non: 2
9 Oui: 5
10 Oui: 1
11-16 Oui: 2
17 Oui: 1
18-19 Oui: 2
20-21 Oui: 5
22-25 Oui: 2
Interprétation
Jusqu'à 5
Pas de problème lié à l'alcool
5 à 7
Suspicion de problème liés à l'alcool
plus de 7
Abus d'alcool ou alcoolisme
Le test a été validé au CHUV
par le Dr Bertrand Yersin, alcoologue. Résultat: le diagnostic de
suspicion de problèmes s'est révélé exact dans
69% des cas, celui d'abus ou alcoolisme, dans91% des cas.