Le
yoga peut se pratiquer de différentes façons qui correspondent
aux différents tempéraments et aux différentes conceptions
de l’existence. Le yoga vise à harmoniser les différents
éléments qui composent l’être humain, la respiration
et la méditation conduisent à l’équilibre intérieur
et à la sérénité. Les exercices respiratoires
permettent de contrôler l’énergie physique et mentale, et
grâce à cela montrent la voie de la concentration, la méditation
et finalement la connaissance de soi. Le yoga, la science du contrôle
physique et mental, souvent appelé “Voie Royale” (tout comme Freud
disait du rêve qu’il est la voie royale de l’esprit) amène
à une meilleure compréhension de soi-même et libère
le corps de toute tension qui pourrait entraver cette recherche du soi
intérieur. |
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