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Notre  a besoin d'exercice pour pouvoir bien fonctionner.

L'exercice est l'un des moyens de promouvoir le bon fonctionnement de notre coeur. Mais avant de se lancer à plein fond dans une activité physique, il est important de vérifier à quel rythme notre coeur peut travailler afin de bénéficier d'une séance d' exercice physique.

Voici un petit test qui nous permet de déterminer à quel rythme cardiaque (en terme de minimum et maximum) notre coeur a besoin de fonctionner pendant une période d'exercice.

Cliquer ici pour activé le teste!